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这篇文章介绍了在工作场所中如何有效地处理压力和焦虑。文章首先指出现代工作环境的高要求常常导致员工感到压力过大，接着提供了一系列实用的策略，如时间管理、设定合理目标、保持良好的人际关系和采取积极的态度等，来帮助个人减轻工作压力，最后强调了健康生活方式对于缓解压力的重要性。
date: 2022-10-09 00:38:16 date: 2022-10-09 00:38:16
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